こんにちは！ヨガリーラ オーナーのMarikoです。
一気に寒くなってきましたね！今年は暖冬と言われていたので、気持ちも体もつ…
こんにちは！ なんだか季節外れの陽気が続きますね。さて、ドキッとするタ…
４月は・・・桜！のはずが、今年はもうほとんど咲いてしまっています…
最近、ヨガで怪我をする人が増えているそうです。実は、これは10年アメリカ…
名古屋市池下のヨガ リーラです。リーラのこだわりの一
タイトルのような質問をよく受けます。ヨガを続けるに当たって、どうなりたい…
さて！呼吸法について。チャンドラではどのクラスも呼吸を大切にしていますが…
写真は、去年の12月。セドナにて。結構寒かったです😅
どんどん寒さが増していますね！こんな時こそ、ヨガです。 自分の筋肉を使…
ヨガな日常
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