秋らしい陽気になってきましたね。
一番ヨガがしやすい季節です。

ヨガをしっかりやる様になると、暴飲暴食も減ります。
それは、心もコントロールしやすくなるから。

ヨガを 体を動かすだけのエクササイズとしてだけ捉えるのは、大変もったいないことです。

続けることで、エクササイズ以上の素晴らしさを実感していただけるのがヨガです。

じっくりグラウンディングして、心身を整えていきましょう。


さて、お待たせいたしました、10月のスケジュールが出ました!

*水曜日夜のクラスが大好評でキャンセル待ちになることもあり、ご迷惑をお掛けしておりましたが、金曜日の夜クラスを19:30~20:30で復活させます。
内容は、太陽礼拝はせず、簡単な動きを中心に、でもじっくり取り組めるようにしました。

*子連れママのクラスが11:45~に統一されます。

その他に関しては、変更ありません。

どうぞよろしくお願い致します!