さあ、年末年始を控え、ますます美味しいものを食べる機会が増えますね。

日頃はヘルシーなものを心がけている人も、お付き合いで外食がちになり、しかも寒いと体は溜め込もうとする。

仕方ない自然の摂理ですが、それに甘んじていると春には大変なことになっているかも!?

というわけで、チャンドラでは新メニューをスタートしています!

その名も 美脚美尻ヨガ。

パワー系の中でも下半身にフォーカスした内容で、締まった体幹〜足腰を作りましょう。
ご存知ですか?脚はおへそから始まってるんですよ!

この季節ならではの冷えやむくみ対策としてもバッチリ!
もちろん全身動かしていくので、代謝も上がってきます。
心も落ち着くので、ドカ食い防止にもいいかもです♪

さあ、一緒にトライしてみませんか?

年明けは1月4日(木)10:00からスタート。
このクラスでなくても、スケジュールの黄色いクラスはボディメイクを目指した燃焼系です。

開始3時間前までネット受付をしています!
https://coubic.com/yogachandra/337512
⭐️ギリギリの方はLINE@またはメールinfo@chandra-jp.netへどうぞ。