涼しい日が増えて、一気に秋らしさが増してきた今日この頃。
蝉の声が静かになり、草に棲む虫たちの声が大きくなってきました。

*秋がぐっと深まる10月下旬に、アーユルヴェーダ講座を行います*

「アーユルヴェーダ」最近耳にする機会が増えました。それは単なるインドエステではなく、いかに健やかに生きるかを教えてくれる生活の知恵です。特に今回は、秋に向けての養生を学びます。

自分の体質を知って、ケミカルに頼らず自然な方法で、より自分らしく健康に生きる術を身につけませんか?

【こんなことを学びます】

*アーユルヴェーダ概論
*自分の体質を知る
*アーユルヴェーダミニクッキング&ランチ
*セルフマッサージ法
​*秋にぴったりのヨガ・瞑想法(身体を動かすヨガはしません)

【こんな方に】

*アーユルヴェーダに興味のある方
*季節の変わり目に不調を感じがちな方
​*よりナチュラルに、自分に合った方法で健康により良い人生を送りたい方

【講師】

佐藤真理子
​E-RYT500(全米ヨガアライアンス最上級講師)

【日程】

10月28日(土)  10:00~14:30

【料金】

7500円 税・消化を助けるスパイスティー・ランチ代込み(事前振込み)

【定員】

残席3名