水曜日は1番レッスンの多い日で、しかもオーナーのMarikoが全て担当しています。

夕方のパワーヨガの後何となく寒いな、と思っていたところ、夜のデトックスアロマヨガが始まる頃には冷え冷えと。。

パワーヨガでかいた汗をそのままにしていたせいかなあ、

ちょっと嫌な予感を感じつつ臨んだレッスンで、やはり喉の具合が今ひとつ。

うわー、風邪引いちゃったかなあ?

ところが、中盤頃から汗ばむほどになってきて、シャバーサナのときにはポカポカ!

私、生徒さん達の半分くらいしか動かないのに、です。

皆さんの熱気とパワー、素晴らしい氣を受け取ったとしか言いようがない。

帰りはさすがに着替えましたよ。はい。

駅から自宅まで自転車で冷えましたが、その後はまたもやじんわりポカポカ。

 

素晴らしいヨガの効果です!

 

こんな感じの冬のヨガ、あなたもいかがですか?

12/19〜22の夜ヨガは、全てキャンドルを灯して行います。

ココロもポカポカになりそうですね。

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