ヨガには、とてもたくさんのポーズがあります。

最初は訳が分からず、言われるまま、または見よう見まねでついて行くのがやっと。

こんなので大丈夫かしら??

 

と思いながらも、まずは続けてみてください。

そのうちに、段々動きが覚えられます。

 

覚えて余裕が出て来るとと、今度は周りの人が気になりだします。

え!

あの人柔らかい!!

この人すごく綺麗にポーズが出来てる!

 

それに引きかえ私は、、あぁ、なんて惨めなの。。

 

いいえ、そんな事は全くありません。

ヨガは、柔らかい人がドヤ顔でポーズを披露する場ではありません。

自分の可動域の範囲で、でも挑戦しながら精一杯探究する姿が一番美しいのです。

プロセスを楽しむ事で、不思議と心は落ち着いて、人と自分を比べる事もなくなります。

完成形にはまだまだ遠い、鳩王のポーズ。

それでも、自分のやっている事が正しいのかわからない、少しでも深まるコツが知りたい!

そんな方は、パーソナルレッスンを受けてみるのも手です。

日頃のレッスンは、どんどん流れていくので、質問などできませんが、パーソナルレッスンはご自分だけの時間なのでどんどん質問も受け付けますよ。

あなたのヨガライフが、充実したものになりますように。